Osebni trener in
tvoja večna motivacija
Beseda “osebni trener” pomeni marsikaj in za uspeh pri doseganju tvojih telesnih ciljev je ključno, da si izbereš osebo, ki je prava zate. Naloga izkušenega trenerja je, da vidi posebnosti posameznika in s stranko dela osebno, personalizirano, ne pa posplošeno ali po vnaprej naučeni šabloni. Tekom let sem si nabral ogromno orodij, ki jih lahko uporabljam skaldno s tem, kar potrebuješ ti; kakršna je tvoja izhodiščna točka in posebnosti tvojega telesa ter življenjskega sloga.
Že skoraj desetletje svojim varovancem pomagam na poti osebne preobrazbe, telesne pripravljenosti, izboljšanja vsesplošnega zdravja in dobrega počutja ter grajenja teles, v katerih se počutijo samozavestne, močne, nepremagljive. Verjamem, da ima vsakdo, ki sprejme odločitev za spremembo, zmožnost napredovati, rasti in doseči več, kot si sploh predstavlja. Dokaz za to so zadovoljne stranke, ki se vedno znova vračajo in trenirajo z mano tudi več let.
Kako poteka sodelovanje z menoj?
- Pred začetkom sodelovanja se pogovoriva o tvojih ciljih, pričakovanjih, telesnih posebnostih (poškodbah) in življenjskem slogu. Razumeti želim, kaj te motivira in kaj te ovira.
- Prisegam na sproščen odnos in te spodbujam, da mi podajaš čim več povratnih informacij ter vprašanj - tako se med treningi dobro počutiš in lažje napreduješ.
- Ena izmed mojih najpomembnejših nalog je, da ti pomagam najti pravo motivacijo za konsistentne treninge in jo ohranjati tudi na dneve, ko se ti “ne ljubi”.
- Program ti ves čas sproti prilagajam in spremljam tvoj napredek. Za doseganje cilja sem vsaj tako zagret, kot ti - pa ne glede na to ali gre za izgubo odvečne teže, pridobivanje mišične mase, izboljševanje mobilnosti / gibljivosti ali podporo tvojemu dobremu počutju.
- Iščem ravno pravšnjo mero med potiskom iz cone udobja in treningi, ki so prijetni, varni in prinašajo želene rezultate. Nekoliko te bom gotovo izzval, nikakor pa se po treningu ne smeš počutiti izčrpano.
- Spodbujam te k čim več komunikaciji. Le, če se dovolj pogovarjava in sproti razrešujeva morebitne težave, pomisleke in vprašanja, lahko napreduješ v doglednem tempu in ohranjaš začetno zagnanost.
Zakaj se ljudje dobro počutijo na treningih?
Eno je odločiti se zame, drugo je ostajati s trenerjem dalj časa, celo več let.
Moji varovanci, s katerimi treniram na dolgi rok, svoje izkušnje opisujejo takole:
- “Matic me vedno spravi v dobro voljo in nikoli ne obupa nad mano. Tudi, ko imam slab dan in se mi zdi, da mi nič ne gre.”
- “Treningi niso nikoli dolgočasni in se ne ponavljajo. Matic me vedno preseneti s kakšno novo vajo in novim izzivom.”
- “Matic se zna prilagoditi vsemu, kar se mi dogaja in naenkrat lahko delava na več ciljih - hujšanju, preventivi pred poškodbami in aktivnem počitku, če je teden prenaporen.”
Osebno trenerstvo
Ne odlašajte, začnite z vašo osebno transformacijo, na enostaven način, že danes!
Online Coaching
Izkoristite prednosti online coachinga in dosežite svoje cilje brez stresa in omejitev
Trening v paru
Trening v paru je koncept, ki temelji na sodelovanju in motivaciji pod skupnim strokovnim vodstvom.
Si za trening?
Tukaj sem, da ti pomagam doseči rezultate, ki si jih želiš. Svoja vprašanja lahko zapišeš v kontaktni obrazec ali me pokličeš / mi pišeš na email. Odgovoril ti bom odkrito in iskreno ter ti pomagal najti najboljšo rešitev zate.